دیابت شیرین ، یک سندرم متابولیک مزمن، با هیپرگلیسمی مداوم (افزایش سطح گلوکز خون) مشخص می شود. انواع اصلی DM نوع 1 و نوع 2 است.

در دیابت نوع 2، کمبود مطلق تولید انسولین در بدن به دلیل برخی ناهنجاری های ژنی یا دلایل دیگر وجود دارد که در آن سلول های بتای پانکراس اصلاً انسولین تولید نمی کنند. عملاً معکوس کردن دیابت نوع 1 به جز پیوند جزایر حاوی سلول‌های بتا امکان‌پذیر نیست، اما هنوز، با این پیوند، کار زیادی باقی مانده است. تنها درمان TYPE1 DM جایگزینی مادام العمر با انسولین است.

در دیابت نوع 2 ، یکی از این دو آسیب شناسی یا هر دو وجود دارد. در ابتدا، بیمار مقاومت محیطی افزایش می‌یابد، یعنی انسولین به مقدار طبیعی از پانکراس ترشح می‌شود، اما روی گیرنده‌ها (کبد/عضله) به درستی عمل نمی‌کند، بنابراین گلوکز نمی‌تواند وارد سلول‌ها شود و در خون تجمع می‌یابد و منجر می‌شود. به هیپرگلیسمی افزایش مقاومت محیطی در افراد چاق یا بیماران مبتلا به سندرم متابولیک بیشتر دیده می شود.

برای جبران این افزایش مقاومت محیطی، لوزالمعده انسولین بیشتری ترشح می کند و در نهایت قند خون تحت کنترل قرار می گیرد که به آن دوره ماه عسل در دیابت می گویند. با گذشت زمان سلول های بتای پانکراس خسته می شوند و در نهایت تولید انسولین کاهش می یابد و در نتیجه هیپرگلیسمی ایجاد می شود. در برخی بیماران، هر دو آسیب شناسی با هم وجود دارند، یعنی افزایش مقاومت محیطی و کاهش تولید انسولین توسط پانکراس.

معکوس کردن دیابت نوع 2 (DM) زمانی امکان پذیر است که ما قبل از اتمام سلول های بتای پانکراس، مقاومت محیطی به انسولین را در گیرنده ها کاهش دهیم. اصلاح سبک زندگی پایه اصلی کاهش مقاومت محیطی است. گاهی اوقات بیماران برای کاهش این مقاومت به انسولین به دارو نیاز دارند.

نقش رژیم غذایی در درمان دیابت

رژیم غذایی هر بیمار باید بر اساس سن، فعالیت، اندازه توده عضلانی و انرژی مصرفی در حالت استراحت تنظیم شود.

هدف از مدیریت تغذیه دیابت حفظ سطح گلوکز و چربی خون مطلوب، وضعیت تغذیه مطلوب و رسیدن و حفظ وزن سالم است.

توصیه می شود 50-60٪ کالری باید از کربوهیدرات ها باشد (بیشتر از کربوهیدرات های پیچیده و کمتر از کربوهیدرات های ساده)، چربی باید به 30٪ از کل کالری محدود شود، و پروتئین باید 15-20٪ از کل کالری را تامین کند.

غذاهای با شاخص گلیسمی پایین، غنی از فیبر مانند سبزیجات، پروتئین با کیفیت خوب مانند لوبیا، عدس، ماهی یا مرغ، میوه های تازه، پروتئین های لبنی کم چرب و آجیل توصیه می شود.

از غذاهای با شاخص گلیسمی بالا مانند برنج سفید، شکر، شیرینی ها، نوشابه های گازدار و غذاهای ناسالم باید اجتناب شود.

نقش فعالیت بدنی در بهبود و درمان دیابت

فعالیت بدنی باید بر اساس BMI بیمار، نسبت دور کمر به باسن، توده بدنی بدون چربی و شاخص عضلانی تنظیم شود.

30 تا 45 دقیقه ورزش با شدت متوسط، 5 تا 6 روز در هفته توصیه می شود.

فعالیت هوازی قلبی باید همراه با تمرین عضلانی انجام شود. فعالیت هوازی روزانه (پیاده روی تند، دویدن، دوچرخه سواری، شنا، فعالیت ورزشی و غیره) باید حدود 40 تا 50 درصد از ورزش را وزن کند. تمرینات عضلانی با استفاده از وزنه باید به طور معمول و با تمرکز بر روی تمام گروه های عضلانی انجام شود.

چگونه می توانم دیابت را به طور طبیعی و دائمی درمان کنم؟

از طریق رژیم غذایی و کاهش وزن، می توان به سطوح طبیعی گلوکز خون بدون هیچ دارویی دست یافت. رژیم غذایی نقش اساسی در کنترل قند خون بالا دارد. طبق مطالعات تحقیقاتی، جراحی چاقی، محدودیت کربوهیدرات و رژیم های کم کالری (LC) همگی در معکوس کردن دیابت نوع 2 موثر بوده اند. در سال‌های اخیر، الگوی تغذیه LC از طرف انجمن اروپایی مطالعه دیابت (EASD) و انجمن دیابت آمریکا (ADA) به دلیل توانایی آن در کمک به افراد مبتلا به دیابت برای دستیابی و حفظ وزن سالم در کوتاه مدت مورد حمایت قرار گرفته است.

آیا دیابت به طور کامل قابل درمان است؟

بله، دیابت نوع 2 را می توان در حالت بهبودی نگه داشت (سطح قند خون را می توان کنترل کرد) بدون مصرف بیشتر داروی خوراکی یا انسولین. در صورتی که بیمار از همان ابتدای تشخیص دیابت نوع 2 شروع به کاهش وزن (کاهش وزن سالم) کند، شانس بهبودی بیشتر خواهد بود. دانشمندان بر این باورند که ایجاد دیابت نوع 2 تحت تأثیر ذخیره چربی در کبد و پانکراس است و در نتیجه کاهش چربی بدن می تواند به بهبود دیابت کمک کند.

چه غذاهایی برای پیشگیری و درمان دیابت مناسب است؟

رژیم غذایی غنی از مواد معدنی، فیبر و ویتامین ها می تواند به بهبود دیابت کمک کند، مانند سبزیجات برگ سبز  (اسفناج) که دارای کربوهیدرات کم، شاخص گلیسمی و سرشار از مواد مغذی هستند، به مدیریت سطوح بالای قند خون کمک می کنند.

غلات کامل (برنج قهوه ای، جو کامل و غیره)، که منابع غنی فیبر با شاخص گلیسمی پایین هستند، به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. علاوه بر این، اینها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به عنوان محافظ قلب عمل می کنند.

آجیل حاوی فیبر، پروتئین و چربی های سالم است. طبق یک مطالعه اخیر، مصرف آجیل ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد.

مصرف میوه های با شاخص گلیسمی پایین و بار گلیسمی پایین (گیلاس، شاه توت، سیب و غذاهای غنی از ویتامین C مانند گریپ فروت، نارنگی و پرتقال که حاوی سطوح بالایی از پتاسیم و فولات هستند) در رژیم غذایی روزانه بسیار توصیه می شود. مصرف میوه باید به آب میوه ترجیح داده شود، زیرا فیبر موجود در میوه به جلوگیری از افزایش قند کمک می کند.

لوبیا حاوی فیبر، ویتامین و پروتئین بدون چربی اشباع است. طبق مطالعات انجام شده، لوبیا منبع خوبی برای یک رژیم غذایی با گلیسمی پایین است و در نتیجه سطح قند خون بالا را کنترل می کند.

محصولات لبنی ، ویتامین D، موجود در محصولات لبنی، ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. آنها همچنین حاوی کلسیم هستند که برای سلامت استخوان مفید است. برای جلوگیری از کربوهیدرات، باید انواع ماست کم قند را ترجیح داد.

ماهی های چرب غنی از امگا 3 (تون، سالمون، ماهی خال مخالی و غیره) که به کاهش التهاب کمک می کند و در نتیجه از رتینوپاتی دیابتی محافظت می کند.

سیب زمینی های شیرین. برای افراد مبتلا به دیابت، سیب زمینی شیرین به دلیل محتوای بالای ویتامین A و فیبر می تواند برای حفظ سلامت چشم مفید باشد.

آیا دیابت با پیاده روی و ورزش درمان می شود؟

بله، پیاده روی بیشتر می تواند به کنترل سطح قند خون بالا کمک کند. ورزش های هوازی شامل پیاده روی، به ویژه با سرعت تند یا با شدت متوسط ​​(30 تا 60 دقیقه)، اثرات مثبت متعددی بر سلامتی دارند، مانند

کاهش سطح قند خون، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم و فشار خون افزایش حساسیت به انسولین، متابولیسم و ​​کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا عملکرد قلب را بهبود می بخشد

کاهش وزن در دیابت نوع 2، ورزش منجر به افزایش حساسیت به انسولین می شود. طبق یک مطالعه تحقیقاتی، هیچ تغییری در غلظت گلوکز خون در بیماران ناشتا مشاهده نشد، اما در بیمارانی که بعد از غذا ورزش می کردند، غلظت قند خون کاهش یافت.

میزان برگشت دیابت چقدر است؟

میزان برگشت دیابت با میزان کاهش وزن نسبت مستقیم دارد. در مطالعه ای که بر روی جمعیت دیابتی هند (تازه تشخیص داده شده) انجام شد که در آن همه بیماران با یک رژیم غذایی کم کالری (کمتر از 1500 کیلو کالری در روز) و یک ساعت پیاده روی سریع در روز تحت درمان قرار گرفتند. 53.1 درصد به برگشت کامل و 7 درصد برگشت نسبی در سه ماه و پس از آن 50 درصد و 25 درصد در یک سال و 46.9 درصد و 21.9 درصد در دو سال به دست آوردند.

چه زمانی برای درمان دیابت دیر است؟

بستگی به شرایط بیمار و توانایی او در کاهش وزن دارد. هیچ عدد دقیقی (سن یا مدت دیابت) وجود ندارد که در آن یک بیمار دیابتی بتواند وضعیت خود را معکوس کند. با این حال، مطالعات نشان داده است که بیماران با 25 سال سابقه دیابت با کاهش وزن، وضعیت دیابت خود را معکوس کرده اند.

سریع ترین راه درمان دیابت چیست؟

سریعترین راه درمان دیابت با رعایت موارد زیر است:

• کاهش سالم وزن بدن تا 15 کیلوگرم در صورت چاق شدن
• روزانه 30 تا 60 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط
• مصرف یک رژیم غذایی غنی از فیبر و کربوهیدرات کم
• مصرف آب بیشتر و هیدراته بودن دائمی
• پایبندی دقیق به داروهای تجویز شده
• از سیگار کشیدن خودداری کنید
• ساعات خواب خوب را حفظ کنید

طبق یک مطالعه در هند، همه بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که در مطالعه با شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از 35 کیلوگرم بر متر مربع شرکت داشتند، دیابت خود را طی سه ماه پس از انجام روش بای پس معده Roux-en-Y معکوس کردند.

پنج قانون کنترل دیابت چیست؟

پنج قانون کنترل دیابت به شرح زیر است:

• مصرف یک رژیم غذایی سالم
• به طور منظم تمرین کن
• مصرف داروهای مناسب
• معاینات منظم گلوکز
• آموزش در مورد دیابت

دیابت یک بیماری متابولیک است که در آن بدن نمی تواند به درستی قند خون (گلوکز) را کنترل کند. گلوکز منبع اصلی انرژی بدن است و از غذاها و نوشیدنی های حاوی کربوهیدرات به دست می آید. هنگامی که بدن شما قند را پردازش می کند، انسولین، هورمونی که توسط لوزالمعده تولید می شود، به سلول ها کمک می کند تا گلوکز را از خون خارج کرده و از آن برای انرژی استفاده کنند.

در افراد مبتلا به دیابت، بدن انسولین کافی تولید نمی کند یا از انسولین به درستی استفاده نمی کند. این باعث حفظ گلوکز در خون و افزایش سطح قند خون می شود.

انواع دیابت:

دیابت نوع 1: در این نوع دیابت، بدن نمی تواند انسولین کافی تولید کند. علت دقیق این بیماری ناشناخته است، اما ژنتیک و محیط در آن نقش دارند. دیابت نوع 1 بیشتر در کودکان و نوجوانان تشخیص داده می شود، اما ممکن است در هر سنی رخ دهد.

دیابت نوع 2: در این نوع دیابت، بدن از انسولین ضعیف استفاده می کند. عواملی مانند چاقی، سبک زندگی کم تحرک و سابقه خانوادگی دیابت می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت است و اغلب در بزرگسالان تشخیص داده می شود.

علائم دیابت عبارتند از:

افزایش تشنگی

سطح آب بالاست

افزایش اشتها

خستگی

تاری دید

به آرامی زخم ها را بهبود می بخشد

اگر علائم دیابت دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید. دیابت یک بیماری جدی است که می تواند عوارض جدی از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی و قطع عضو ایجاد کند.

برای مدیریت دیابت، بیمار باید خوب غذا بخورد، به طور منظم ورزش کند و داروهای تجویزی مصرف کند. در برخی موارد ممکن است تزریق انسولین ضروری باشد.

دیابت نوع 1 چیست؟

دیابت نوع ۱ یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولیدکننده انسولین در پانکراس حمله می‌کند و آنها را از بین می‌برد. انسولین هورمونی است که به بدن کمک می‌کند تا قند خون (گلوکز) را از غذاها به انرژی تبدیل کند.

بدون انسولین، گلوکز نمی‌تواند به سلول‌ها وارد شود و در خون باقی می‌ماند. این امر باعث افزایش سطح قند خون می‌شود.

دیابت نوع ۱ معمولاً در کودکان و نوجوانان تشخیص داده می‌شود، اما می‌تواند در هر سنی ایجاد شود.

علائم دیابت نوع ۱ عبارتند از:

افزایش تشنگی

افزایش ادرار

افزایش گرسنگی

خستگی

تاری دید

زخم‌های که دیر بهبود می‌یابند

اگر علائم دیابت نوع ۱ را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.

دیابت نوع ۱ یک بیماری جدی است که می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی و قطع عضو شود.

برای کنترل دیابت نوع ۱، افراد مبتلا باید از رژیم غذایی سالمی پیروی کنند، به طور منظم ورزش کنند و انسولین تزریق کنند.

درمان دیابت نوع ۱ شامل موارد زیر است:

تزریق انسولین: انسولین هورمونی است که به بدن کمک می‌کند تا قند خون را پردازش کند. افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ باید انسولین را به طور منظم تزریق کنند.

رژیم غذایی سالم: افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ باید رژیم غذایی سالمی داشته باشند که شامل مقدار مناسبی کربوهیدرات، پروتئین و چربی باشد.

ورزش منظم: ورزش منظم می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند.

مراقبت‌های پزشکی منظم: افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ باید به طور منظم برای بررسی سطح قند خون، فشار خون و سایر عوامل خطر ابتلا به عوارض دیابت به پزشک مراجعه کنند.

دیابت نوع دو چیست؟

در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، بدن به طور موثر از انسولین استفاده نمی‌کند. این امر باعث می‌شود که گلوکز در جریان خون باقی بماند و سطح قند خون بالا رود.

دیابت نوع دو شایع‌ترین نوع دیابت است و اغلب در بزرگسالان تشخیص داده می‌شود. عواملی مانند چاقی، سبک زندگی کم‌تحرک و سابقه خانوادگی دیابت می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند.

علائم دیابت نوع دو عبارتند از:

افزایش تشنگی

افزایش ادرار

افزایش گرسنگی

خستگی

تاری دید

زخم‌های که دیر بهبود می‌یابند

اگر علائم دیابت نوع دو را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. دیابت یک بیماری جدی است که می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی و قطع عضو شود.

برای کنترل دیابت نوع دو، افراد مبتلا باید از رژیم غذایی سالمی پیروی کنند، به طور منظم ورزش کنند و داروهای تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنند. در برخی موارد، ممکن است نیاز به تزریق انسولین باشد.

درمان دیابت نوع دو شامل موارد زیر است:

رژیم غذایی سالم: افراد مبتلا به دیابت نوع دو باید رژیم غذایی سالمی داشته باشند که شامل مقدار مناسبی کربوهیدرات، پروتئین و چربی باشد.

ورزش منظم: ورزش منظم می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند.

داروهای خوراکی: داروهای خوراکی می‌توانند به کنترل سطح قند خون کمک کنند.

انسولین: در برخی موارد، ممکن است نیاز به تزریق انسولین باشد.

با کنترل دیابت نوع دو، می‌توان از عوارض جدی این بیماری جلوگیری کرد.

عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دو

عواملی که خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می‌دهند عبارتند از:

سن: خطر ابتلا به دیابت نوع دو با افزایش سن افزایش می‌یابد.

چاقی: چاقی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دو است.

سابقه خانوادگی دیابت: اگر یکی از والدین یا خواهر و برادر شما مبتلا به دیابت نوع ۲ باشد، خطر ابتلای شما نیز افزایش می‌یابد.

سابقه شخصی دیابت بارداری: اگر در دوران بارداری به دیابت بارداری مبتلا شده باشید، خطر ابتلای شما به دیابت نوع ۲ در آینده افزایش می‌یابد.

سبک زندگی کم‌تحرک: کم‌تحرکی یکی دیگر از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دو است.

نژاد و قومیت: افراد آمریکایی آفریقایی‌تبار، آمریکایی‌های بومی و لاتین تبار بیشتر از سایر گروه‌های قومی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستند.

پیشگیری از دیابت نوع دو

راه‌های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو وجود دارد، از جمله:

حفظ وزن سالم: حفظ وزن سالم یکی از مهم‌ترین راه‌های کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو است.

فعالیت بدنی منظم: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو کمک کند.

رژیم غذایی سالم: پیروی از رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو کمک کند.

اگر عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دو دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد اقداماتی که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری انجام دهید، صحبت کنید.

دیابت بارداری چیست؟

دیابت بارداری (GDM) نوعی دیابت است که در دوران بارداری ایجاد می شود. در دوران بارداری، بدن زن به طور طبیعی کمی نسبت به انسولین مقاوم می شود تا گلوکز بیشتری در جریان خون برای انتقال به جنین در دسترس باشد. اما اگر مقاومت به انسولین بیش از حد شود، سطح گلوکز خون مادر ممکن است به طور غیرطبیعی افزایش یابد و این می تواند باعث دیابت بارداری شود.

علائم دیابت بارداری

علائم دیابت بارداری اغلب خفیف هستند و ممکن است تا زمانی که آزمایشات غربالگری انجام نشود، تشخیص داده نشوند. علائم دیابت بارداری عبارتند از:

• افزایش تشنگی
• افزایش ادرار
• افزایش گرسنگی
• خستگی
• تاری دید

تشخیص دیابت بارداری

آزمایشات غربالگری برای دیابت بارداری معمولاً بین هفته های 24 تا 28 بارداری انجام می شود. آزمایش غربالگری معمولاً یک آزمایش خون است که سطح گلوکز خون را در حالت ناشتا اندازه گیری می کند. اگر سطح گلوکز خون بالاتر از حد طبیعی باشد، ممکن است آزمایشات بیشتری برای تأیید تشخیص دیابت بارداری انجام شود.

عوارض دیابت بارداری

دیابت بارداری می تواند عوارضی برای مادر و جنین ایجاد کند. عوارض دیابت بارداری برای مادر عبارتند از:

• پره اکلامپسی: پره اکلامپسی یک بیماری جدی است که می تواند باعث فشار خون بالا و سایر مشکلات شود.
• سقط جنین
• زایمان زودرس
• وزن زیاد هنگام تولد

عوارض دیابت بارداری برای جنین عبارتند از:

• ماکروزومی: ماکروزومی زمانی اتفاق می افتد که نوزاد بیش از حد بزرگ باشد. ماکروزومی می تواند زایمان را دشوارتر کند و خطر عوارضی مانند شکستگی در هنگام زایمان را افزایش دهد.
• هیپوگلیسمی (قند خون پایین) در نوزادان: هیپوگلیسمی زمانی اتفاق می افتد که سطح قند خون نوزاد خیلی پایین باشد. هیپوگلیسمی در نوزادان مبتلا به دیابت بارداری شایع است و می تواند عوارضی مانند تشنج را ایجاد کند.
• نقص های مادرزادی: دیابت بارداری می تواند خطر ابتلا به برخی از نقص های مادرزادی را افزایش دهد.

درمان دیابت بارداری

هدف از درمان دیابت بارداری کنترل سطح قند خون در محدوده طبیعی است. درمان دیابت بارداری معمولاً شامل تغییرات در رژیم غذایی و ورزش است. در برخی موارد، ممکن است نیاز به دارو نیز باشد.

تغییرات رژیم غذایی برای دیابت بارداری

تغییرات رژیم غذایی برای دیابت بارداری عبارتند از:

• خوردن وعده های غذایی منظم و کوچک در طول روز
• انتخاب غذاهای کم کربوهیدرات، مانند سبزیجات، میوه ها و گوشت بدون چربی
• خواندن برچسب های مواد غذایی برای انتخاب غذاهایی با کربوهیدرات کم

ورزش برای دیابت بارداری

ورزش برای دیابت بارداری عبارتند از:

• حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​در اکثر روزهای هفته
• انتخاب فعالیت هایی که از شما لذت می برید

داروهای دیابت بارداری

داروهای دیابت بارداری عبارتند از:

• انسولین: انسولین هورمونی است که به بدن کمک می کند تا قند خون را پردازش کند.
• داروهای خوراکی: داروهای خوراکی می توانند به کنترل سطح قند خون کمک کنند.

پیشگیری از دیابت بارداری

راه های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری وجود دارد، از جمله:

• حفظ وزن سالم قبل از بارداری
• ورزش منظم قبل از بارداری
• تغذیه سالم قبل از بارداری

اگر عوامل خطر ابتلا به دیابت بارداری دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد اقداماتی که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری انجام دهید، صحبت کنید.

دیابت بی مزه چیست؟

دیابت بی‌مزه (Diabetes insipidus) نوعی بیماری است که در آن بدن نمی‌تواند هورمون ضدادراری (ADH) را به طور موثر تولید، ذخیره یا آزاد کند. ADH هورمونی است که به کلیه‌ها کمک می‌کند تا آب را در بدن حفظ کنند.

در افراد مبتلا به دیابت بی‌مزه، کلیه‌ها نمی‌توانند آب را به طور موثر حفظ کنند و بنابراین مقدار زیادی ادرار رقیق تولید می‌کنند. این امر باعث افزایش تشنگی و تکرر ادرار می‌شود.

دیابت بی‌مزه دو نوع اصلی دارد:

• دیابت بی‌مزه مرکزی: در این نوع دیابت، بدن ADH کافی تولید نمی‌کند. علت این بیماری می‌تواند آسیب به هیپوتالاموس یا غده هیپوفیز باشد.
• دیابت بی‌مزه نفروژنیک: در این نوع دیابت، کلیه‌ها به ADH پاسخ نمی‌دهند. علت این بیماری می‌تواند برخی از بیماری‌های کلیوی، داروها یا مواد سمی باشد.

علائم دیابت بی‌مزه عبارتند از:

• افزایش تشنگی
• افزایش ادرار
• خستگی
• سردرد
• کاهش وزن

اگر علائم دیابت بی‌مزه را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. دیابت بی‌مزه یک بیماری جدی است که می‌تواند منجر به کم آبی بدن شود.

درمان دیابت بی‌مزه به نوع بیماری بستگی دارد.

درمان دیابت بی‌مزه مرکزی معمولاً شامل تزریق ADH مصنوعی است.

درمان دیابت بی‌مزه نفروژنیک به علت بیماری زمینه‌ای بستگی دارد. در برخی موارد، ممکن است نیاز به درمان با داروهای ادرارآور باشد.

دیابت ملیتوس چیست؟

دیابت ملیتوس (Diabetes mellitus) نوعی بیماری متابولیکی است در افراد مبتلا به دیابت ملیتوس، بدن یا به اندازه کافی انسولین تولید نمی‌کند یا نمی‌تواند به طور موثر از انسولین استفاده کند. این امر باعث می‌شود که گلوکز در جریان خون باقی بماند و سطح قند خون بالا رود.

علائم دیابت ملیتوس عبارتند از:

• افزایش تشنگی
• افزایش ادرار
• افزایش گرسنگی
• خستگی
• تاری دید
• زخم‌های که دیر بهبود می‌یابند

اگر علائم دیابت ملیتوس را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. دیابت ملیتوس یک بیماری جدی است که می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی و قطع عضو شود.

برای کنترل دیابت ملیتوس، افراد مبتلا باید از رژیم غذایی سالمی پیروی کنند، به طور منظم ورزش کنند و داروهای تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنند. در برخی موارد، ممکن است نیاز به تزریق انسولین باشد.

با کنترل دیابت ملیتوس، می‌توان از عوارض جدی این بیماری جلوگیری کرد.

تفاوت دیابت ملیتوس با دیابت شیرین چیست؟

اصطلاح دیابت شیرین اصطلاحی عامیانه برای دیابت ملیتوس است. این اصطلاح به دلیل افزایش سطح قند خون در افراد مبتلا به این بیماری، به این بیماری اطلاق می‌شود.

نحوه درمان دیابت

درمان دیابت به نوع دیابت و شدت آن بستگی دارد. در حال حاضر، هیچ درمانی برای دیابت وجود ندارد، اما می‌توان با درمان مناسب، سطح قند خون را در محدوده طبیعی نگه داشت و از عوارض جدی این بیماری جلوگیری کرد.

درمان دیابت نوع ۱

در دیابت نوع ۱، بدن به اندازه کافی انسولین تولید نمی‌کند. درمان دیابت نوع ۱ معمولاً شامل تزریق انسولین است. انسولین هورمونی است که به بدن کمک می‌کند تا قند خون را پردازش کند.

افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ باید به طور منظم سطح قند خون خود را بررسی کنند و در صورت نیاز، انسولین تزریق کنند. آنها همچنین باید از رژیم غذایی سالمی پیروی کنند و به طور منظم ورزش کنند.

درمان دیابت نوع ۲

در دیابت نوع ۲، بدن به طور موثر از انسولین استفاده نمی‌کند. درمان دیابت نوع ۲ معمولاً شامل تغییرات در رژیم غذایی، ورزش و دارو است.

تغییرات رژیم غذایی

افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ باید از رژیم غذایی سالمی پیروی کنند که شامل مقدار مناسبی کربوهیدرات، پروتئین و چربی باشد. آنها باید از غذاهای فرآوری شده، غذاهای شیرین و غذاهای پرچرب اجتناب کنند.

ورزش

ورزش منظم می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ باید حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​در اکثر روزهای هفته داشته باشند.

داروها

داروهای مختلفی برای درمان دیابت نوع ۲ وجود دارد. این داروها می‌توانند به بدن کمک کنند تا انسولین را بهتر تولید یا استفاده کند.

در برخی موارد، ممکن است نیاز به تزریق انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ باشد.

درمان دیابت بارداری

دیابت بارداری نوعی دیابت است که در دوران بارداری ایجاد می‌شود. درمان دیابت بارداری معمولاً شامل تغییرات در رژیم غذایی و ورزش است. در برخی موارد، ممکن است نیاز به تزریق انسولین باشد.

با کنترل دیابت بارداری، می‌توان از عوارض جدی این بیماری برای مادر و جنین جلوگیری کرد.

راه‌های پیشگیری از دیابت

راه‌های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت وجود دارد، از جمله:

• حفظ وزن سالم
• ورزش منظم
• تغذیه سالم

اگر عوامل خطر ابتلا به دیابت دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد اقداماتی که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری انجام دهید، صحبت کنید.

مهمترین علائم دیابت

علائم دیابت در مردان

علائم دیابت در مردان معمولاً مشابه علائم دیابت در زنان است. با این حال، برخی از علائم خاص ممکن است در مردان شایع‌تر باشد.

علائم شایع دیابت در مردان عبارتند از:

• افزایش تشنگی
• افزایش ادرار
• افزایش گرسنگی
• خستگی
• تاری دید
• زخم‌های که دیر بهبود می‌یابند

علائم خاص دیابت در مردان عبارتند از:

• اختلال نعوظ (ED)**: ED زمانی اتفاق می‌افتد که مرد نمی‌تواند نعوظی را که برای رابطه جنسی کافی است، حفظ کند. ED می‌تواند ناشی از دیابت باشد، اما می‌تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد.
• عفونت‌های دستگاه ادراری (UTI): UTI ها می‌توانند ناشی از دیابت باشند، زیرا دیابت می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند.
• بیماری قلبی: دیابت خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
• بیماری کلیوی: دیابت خطر ابتلا به بیماری کلیوی را افزایش می‌دهد.

اگر هر یک از این علائم را دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. دیابت یک بیماری جدی است که می‌تواند منجر به عوارض جدی شود.

علائم دیابت در مردان می‌تواند به تدریج ظاهر شود و در مراحل اولیه ممکن است خفیف باشد. بنابراین، مهم است که به طور منظم آزمایش دیابت را انجام دهید، به خصوص اگر عوامل خطر ابتلا به دیابت را دارید.

علائم دیابت در زنان

علائم دیابت در زنان معمولاً مشابه علائم دیابت در مردان است. با این حال، برخی از علائم خاص ممکن است در زنان شایع‌تر باشد.

علائم شایع دیابت در زنان عبارتند از:

• افزایش تشنگی
• افزایش ادرار
• افزایش گرسنگی
• خستگی
• تاری دید
• زخم‌های که دیر بهبود می‌یابند

علائم خاص دیابت در زنان عبارتند از:

• عفونت‌های قارچی واژن: عفونت‌های قارچی واژن می‌توانند ناشی از دیابت باشند، زیرا دیابت می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند.
• اختلالات قاعدگی: دیابت می‌تواند باعث اختلالات قاعدگی مانند پریود نامنظم یا قطع پریود شود.
• سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS): PCOS یک بیماری هورمونی است که می‌تواند منجر به دیابت نوع ۲ شود.

اگر هر یک از این علائم را دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. دیابت یک بیماری جدی است که می‌تواند منجر به عوارض جدی شود.

علائم دیابت در زنان می‌تواند به تدریج ظاهر شود و در مراحل اولیه ممکن است خفیف باشد. بنابراین، مهم است که به طور منظم آزمایش دیابت را انجام دهید، به خصوص اگر عوامل خطر ابتلا به دیابت را دارید.

عوامل خطر ابتلا به دیابت در زنان عبارتند از:

• سن: خطر ابتلا به دیابت با افزایش سن افزایش می‌یابد.
• چاقی: چاقی یکی از عوامل خطر اصلی ابتلا به دیابت نوع ۲ است.
• سابقه خانوادگی دیابت: اگر یکی از والدین یا خواهر و برادر شما به دیابت مبتلا باشد، خطر ابتلا به این بیماری در شما نیز افزایش می‌یابد.
• بارداری: زنانی که در دوران بارداری به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده را افزایش می‌دهند.

برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، مهم است که وزن سالمی داشته باشید، به طور منظم ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید.

افراد مبتلا به دیابت باید نسبت به آنچه می خورند و می نوشند آگاهی داشته باشند، زیرا بسیار مهم است که تعداد کربوهیدرات های مصرفی و چگونگی تاثیر آن ها بر سطح قند خون را بدانند تا بتوانند دیابت را مدیریت کنند و عوارض آن را کاهش دهند.
انجمن دیابت آمریکا (American Diabetes Association: ADA) به افراد دیابتی توصیه می کند برای جلوگیری از افزایش قند خون، نوشیدنی های کم کالری و بدون کالری را انتخاب نمایند.
نوشیدنی های مناسب دیابت به افراد کمک می کنند تا:
1. علائم دیابت کنترل شود
2. وزن در محدوده سالم حفظ شود
3. از عوارض جانبی ناخوشایند دیابت مانند افزایش قند خون جلوگیری شود.
بهترین نوشیدنی ها برای رفع تشنگی، نوشیدنی های کم کالری یا بدون کالری هستند. به عنوان مثال می توانید مقداری آب لیموی تازه به نوشیدنی خود اضافه کنید تا یک نوشیدنی گوارا و کم کالری داشته باشید.
آب سبزیجات، اگر چه یک نوشیدنی کم قند محسوب می شود ولی مصرف آن در حد متعادل توصیه می شود.
لبنیات کم چرب دارای لاکتوز (قند طبیعی شیر) هستند و افراد مبتلا به دیابت باید این نوشیدنی را در کربوهیدرات کل روزانه خود در نظر بگیرند.
در این مقاله 10 نوشیدنی سالم برای کنترل دیابت معرفی شده اند.